東建コーポレーション 泉北支店／ホームメイト

こんにちは

ホームメイト泉北支店

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ありがとうございます

テンシンハン です

本日のディナー

泉佐野市に

ございます

ごちそう村

泉佐野店 さんに

やって参りました

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クックドア

こちらの おすすめの

もつ鍋 をご紹介する

今回は 第２弾 です

その前に

こちらは 前菜 の

タコのカルパッチョ です

前回の ダシ は

醤油仕立て でした

今回いただきましたのは

　コチラ　

白味噌仕立て です

こんな感じ

お後は もちろん

雑炊 です

こんな感じ

お腹いっぱい

美味しくいただきました

ごちそうさまでした

では 本日のねこ

Vol.327

ねこの あずきちゃん です

続きまして

♪本日の おすすめ物件 です♪

岸和田市の３ＤＫ

ペット同居可

ねこちゃんとも

ご一緒にどうぞ

〜 ・ 〜 ねこ　賃貸 〜 ・ 〜

〜 ・ 〜 ネコ　賃貸 〜 ・ 〜

〜 ・ 〜 猫　賃貸 〜 ・ 〜

おすすめ賃貸物件のご紹介

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トリドンです

先日、フィットネスジムへ行ってきました

ターゲットは

『　背中　』

ということで前回からの

ラットプルダウン

シーテッドロー

に続いてはこちら

『　ベントオーバーロー　』

中腰で前傾姿勢になり、

ウエイトをおへその方向に

引く運動です

この種目を行うのはまだ２回目・・・

ちゃんとしたフォームも実は

あまり分かってなかったり・・・

自身に適した重さもまだ良く分からず

まずは

５キロプレート×６

１０キロプレート×２

シャフト約２０キロ

合計約７０キロ

で敢行

１０回・・・

１０回・・・

１０回・・・

１０回・・・

１０回・・・

かなりきついですが、

１０回出来ました。

もう少し重いほうがいいのかな・・・

いや、フォームが正しくないのかな

と考えながらも、

この種目は腰にくる・・・

次回から考えなければなりません

勉強してまた頑張ります
 

それでは本日のおススメ物件はこちらです

下記をご覧下さい

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トリドンです

先日、大阪府泉南市にある

【　大元　】

https://www.cookdoor.jp/dtl/14092613767/

へ行ってきました〜

だいたい日替わり定食をオーダーしますが、

この日は麺の気分

揚げソバの麺セットをオーダー

ぎょうざもおいしく頂きました

それでは本日のおススメ物件はこちらです

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