2019年10月30日(水)
フィットネス51（スミス）〜ホームメイト泉北支店賃貸ブログ〜
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トリドンです
先日、フィットネスジムへ行ってきました
今回のターゲットは『 胸 』
インクラインダンベルプレスに続いては
『 スミスマシン 』
10キロプレート×4
シャフト約10キロ
合計約50キロ
意外にも10回出来てしまった・・・
ということで重量をアップ
10キロプレート×4
5キロプレート×2
シャフト約10キロ
合計約60キロ
7回・・・
4回・・・
急に出来なくなっちゃった
このあとは50キロ〜40キロで追い込みました
また頑張ります
それでは本日のおススメ物件はこちらです
下記をご覧下さい
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おすすめ賃貸物件のご紹介
- south 23（サウス２３）
-
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- 南海線 尾崎駅 徒歩14分
- 阪南市黒田
- 築年数：21年
- 総戸数：３階建12戸
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