2020年03月28日(土)
フィットネス144（スカルクラッシャー）〜ホームメイト泉北支店賃貸ブログ〜
お部屋探しはホームメイト泉北店へ
高石市 ／ 泉大津市 ／ 和泉市
岸和田市 ／ 貝塚市 ／ 泉佐野市
熊取町 ／ 田尻町 ／ 泉南市 ／ 阪南市
日本全国の生活施設を検索できる情報サイト！
施設リサーチ／ホームメイト・リサーチ！
https://www.homemate-research.com/
施設の周辺情報や賃貸物件も掲載中！
施設検索やお部屋探しにお役立て下さい！
いつもホームメイト泉北店ブログ
をご覧頂き誠にありがとうございます
トリドンです
先日、フィットネスジムへ行ってきました
今回は
『 三頭筋 』
ということで
こちら
『 スカルクラッシャー 』
簡単に表すと
こんな感じです
しかし、
内容はそう簡単ではなく、
かなりキツイです
この日の
重さは35キロ
4セットほどやってから
ダウンセットを
やります
まずは35キロを
ポジティブ動作＋ネガティ動作
で10回・・・
そのあとは
30キロを
ポジティブ動作＋ネガティ動作
で10回・・・
さらに
25キロを
ポジティブ動作＋ネガティ動作
で10回・・・
最後に20キロを
ポジティブ動作＋ネガティ動作
で10回・・・
これを2セットやりました
また頑張ります
それでは本日のおススメ物件はこちらです
下記をご覧下さい
ご内覧のご連絡をお待ちしております
おすすめ賃貸物件のご紹介
- south 23（サウス２３）
-
この物件の募集は終了しております。
- 南海線 尾崎駅 徒歩14分
- 阪南市黒田
- 築年数：21年
- 総戸数：３階建12戸
交通アクセス／経路検索
出発地と目的地をフリーワードで手入力して経路を検索できます。
目的地は、「当物件で設定」「仲介店舗で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
出発地と目的地は、「現在地で設定」「仲介店舗で設定」「当物件で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
ご来店、電話・メールでのお問合せを
お待ちしております。
