2020年02月21日(金)
フィットネス119（ワンハンドロー）〜ホームメイト泉北支店賃貸ブログ〜
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トリドンです
先日、フィットネスジムへ行ってきました
今回は
『 背中 』
ということでこちら
『 ワンハンドロー 』
シーテッドローの器械で
ワンハンドローを
行います
後ろへ引く運動です
重さは
15キロプレート×1
10キロプレート×1
5キロプレート×1
シャフト約10キロ
合計約40キロ
早速やっていきます
・・・１０回
「ん？」っていう感じだったので
さらに１０キロ足します
ダンベルでは到底出来ない重さですが、
軌道に乗っている器械ということで
１０回３セットで頑張りました
また頑張ります
それでは本日のおススメ物件はこちらです
下記をご覧下さい
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おすすめ賃貸物件のご紹介
- south 23（サウス２３）
-
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- 南海線 尾崎駅 徒歩14分
- 阪南市黒田
- 築年数：21年
- 総戸数：３階建12戸
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