2019年12月27日(金)
フィットネス80（リアレイズ）〜ホームメイト泉北支店賃貸ブログ〜
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トリドンです
先日、フィットネスジムへ行ってきました
前回の
ショルダープレス
フロントレイズ
に続いてはこちら
『 リアレイズ 』
肩の後ろのほうの運動ですが、
ほぼやった事がない・・・
まずは5キロでやってみました
10回・・・
10回・・・
10回・・・
10回・・・
10回・・・
6セットやっても10回・・・
重さが足りてないのかな？
8回は出来るけど、9回は出来ない
重さでやりたい
ということで7キロにアップ
せーの、ほっ
10回・・・
正しいフォームがよく分からない
また頑張ります
それでは本日のおススメ物件はこちらです
下記をご覧下さい
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おすすめ賃貸物件のご紹介
- south 23（サウス２３）
-
この物件の募集は終了しております。
- 南海線 尾崎駅 徒歩14分
- 阪南市黒田
- 築年数：21年
- 総戸数：３階建12戸
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