2019年11月19日(火)
フィットネス62（ベントオーバーロー）〜ホームメイト泉北支店賃貸ブログ〜
お部屋探しはホームメイト泉北店へ
高石市 ／ 泉大津市 ／ 和泉市
岸和田市 ／ 貝塚市 ／ 泉佐野市
熊取町 ／ 田尻町 ／ 泉南市 ／ 阪南市
日本全国の生活施設を検索できる情報サイト！
施設リサーチ／ホームメイト・リサーチ！
https://www.homemate-research.com/
施設の周辺情報や賃貸物件も掲載中！
施設検索やお部屋探しにお役立て下さい！
いつもホームメイト泉北店ブログ
をご覧頂き誠にありがとうございます
トリドンです
先日、フィットネスジムへ行ってきました
ターゲットは
『 背中 』
ということで前回からの
ラットプルダウン
シーテッドロー
に続いてはこちら
『 ベントオーバーロー 』
中腰で前傾姿勢になり、
ウエイトをおへその方向に
引く運動です
この種目を行うのはまだ２回目・・・
ちゃんとしたフォームも実は
あまり分かってなかったり・・・
自身に適した重さもまだ良く分からず
まずは
５キロプレート×６
１０キロプレート×２
シャフト約２０キロ
合計約７０キロ
で敢行
１０回・・・
１０回・・・
１０回・・・
１０回・・・
１０回・・・
かなりきついですが、
１０回出来ました。
もう少し重いほうがいいのかな・・・
いや、フォームが正しくないのかな
と考えながらも、
この種目は腰にくる・・・
次回から考えなければなりません
勉強してまた頑張ります
それでは本日のおススメ物件はこちらです
下記をご覧下さい
ご内覧のご連絡をお待ちしております
おすすめ賃貸物件のご紹介
- south 23（サウス２３）
-
この物件の募集は終了しております。
- 南海線 尾崎駅 徒歩14分
- 阪南市黒田
- 築年数：21年
- 総戸数：３階建12戸
交通アクセス／経路検索
出発地と目的地をフリーワードで手入力して経路を検索できます。
目的地は、「当物件で設定」「仲介店舗で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
出発地と目的地は、「現在地で設定」「仲介店舗で設定」「当物件で設定」ボタンで自動入力することも可能です。
ご来店、電話・メールでのお問合せを
お待ちしております。
